Witam. Rozpocząłem redukcję i nie wiem jakie dokładnie odżywki stosować. Białko, bcaa i dać do tego kreatynę czy zbędna? Spalacz dorzucę na sam konie. Chciał bym poziom tkanki mięśniowej aby został jak najwyższy.
Witam. Jestem w trakcie cyklu na propionacie. Docelowy czas trawania 8 tyg=30strzałów. Po 15sty zastrzyku mam zamiar dorzucić 100 tabsów mety. Według kolegi na odblok wystarczy mi sam clomid. Wydaje mi się ,że to za mało. Prosze o wypowiedź specjaliste.
Siema Stosowal ktos gume flossband w rehabilitacji I odniosl po niej jakas poprawe ? Mam problem z lokcmi I zastanawiam sie czy obwiazywanie flossbandem a rolowenie daje ten sam efekt .
Witam, Mam pytanie odnośnie odbloku po propie i oxie. Prop był brany około 12 tyg od dawki 50 mg do końcowej 110 mg co drogi dzień. Czy właściwym sposobem odblokowania będzie dwa dni po ostatnim strzale 50 mg clomidu i 1000 ui dziennie hcg przez 10 dni a następnie sam clomid 10 dni ??
Siema mam pytanie, otóż pragnę rozbudować domową siłownie o gryf prosty gdyż sam już posiadam hantle których średnica wynosi 15 mm, natomiast średnica dziury ciężarów które chce kupić wynosi około 25 mm. Czy sprawi to że ciężar będzie się hustal? Czy już lepiej kupić nowe dopasowane gryfy??
mam do was prozbe tyle ludzi pisze plany do oceny czy byscie mogli napisac jakis plan na 5dni dla wszystkich masujacych sie ludzi ile serii ile powtrzeni w tych seriach i jakie cwiczenia wtedy kazdy sobie sam dobierze i bedzie .cwiczył co wy na to?? ten kto mieczem wojuje ten od miecza ginie!!!
witam all! mam pytanie dotyczace odblokowania a konkretnie czy po nastepujacym cyklu- 20ml deca 10ml susta 10ml prop na odblokowanie wystarczy sam clomid (jesli tam to jaka ilosc) czy raczej musialbym rowniez zaopatrzyc sie w HCG,(rowniez jaka ilosc)? dzieki wielkie za rade
witam czy mogłby mim ktos doradzic. Mam 16 lat 177cm i 66kg cwicze ok 9 miesiecy czy mógłby mi ktos napisac dobry plan na mase bo juz sam niewiem jak trenowac chce kupic testosterol albo kreatyne tylko niewiem co jest lepsze. Jak trenowac z tym wspomagaczem zeby były dobre efekty. Pozdro
Witam mam mały problem i prosze o rade, jaki fajny rowere do dirtu moglbym poskladac za 1500 zl, chodzi mi dokladnie o czesci takie jak kola, rama, kierownica, mostek, amor, reszta zajme sie sam :P
czy mozna brac sam hcg jako odblokowanie?????czy lepiej clomid????i ile clomidu trzeba?????bo hcg jest na jadra zeby sie powiekszyly bo na cyklu sie zmniejszaja!!!!thx za odpowiedz
Witam, Chciałbym was prosić o ocenę diety.. Układałem ją sam, więc może być coś nie tak. Wzrost: 182cm Waga: 66kg Zapotrzebowanie kaloryczne: 3000kcal+ (by utrzymać wagę) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/15f89cdde97a4fb8ab6f792540f6c3b3.png
Heyka jak w temacie jakie mieliscie odczucia po suscie titana? Wbilem pierwsza lotke i du..e urywa ledwo wchodze po schodach,to nie jest moj pierwszy cykl na sokach i mam za soba kilkadziesiat strzalow wykonanych sam sobie,wiec nieprawidlowa injekcje odrzucam.
mam prośbe do wszystkich ludzi skłonnych mi pomóc sciągnąlem sobie program wyliczający zapotrzebowanie na kalorie ale jest robiony w excelu a niemam offica więc jak możecie to niech ktoś poradzi mi jak go ściągnąć skąd potrzebny mi jest tylko sam excelll pomóżcie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
tym bardziej mi ,gdyż sam tam boksowałem (swego czasu) http://www.legialive.pl/news/37906_Oplakana_sytuacja_sekcji_bokserskiej.html Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2010-06-07 10:10:56
mam problem chyba taki sam jak trefa - ciagle mnie "wywala" i musze znowu i znowu sie od nowa zalogowac.. chwilowy problem?
Witam serdecznie . Jestem w koncowce redukcji i mam pytanie czy oplaca sie przestac trenowac na silownii przez ten koncowy czas i skupic sie tylko na cardio zeby wiecej tluszyku spalic czy nic nie zmieniac i normalnie chodzic na silownie i robic cardio jakies 30 min dziennie i efekt bedzie taki sam ?
posiadam 20x test blend 400mg,10x testonon 250mg,10x propionat 100mg i 100tab anapolon omega pharma 25mg,pomozcie mi cos z tego ulozyc co z czym i kiedy zeby byl najlepszy efekt,mam juz za soba dosyc mocne cykle i zawsze jakos tam sam sobie ukladalem ale tym razem chce sie zdac na fachowcow,dzieki z gory pozdro:)
Cześć, jestem na masie parę miesięcy (wcześniej redukowałem sam tłuszcz, bo byłem gruby, ale bez żadnego mięśnia %-)), mój BF wynosi jakieś 21~23% i czuję, że mięśnie są coraz bardziej zalewane przez tłuszcz. Więc zacząć redukcję? A jeżeli tak to na ile % BF'u redukować? Mam 16 lat, ważę 62 kg i mam 170 cm wzrostu.
Bardzo lubie kuchnie chińsko/wietnamską. Czy po treningu dobrze jest zjeść np. kurcza słodko-kwaśnego czy coś w tym rodzaju (może być bez ryżu). W sumie to sam kurczak??
Mam 16 lat mam 173 cm wzrostu i waze 65 kg. Probowalm sam ulorzyc diete ale wogole mi to nie idze :/ czy moze mi ktos z tym pomoc ? bede bardzo wdzieczy i nie bede sepil z SOGami (od jutra zaczynam cykl kreatynowy ) reszte informacji podam jak beda potrzebne
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
